Uji me tranguj është një nga pijet më të mira për detoksifikim. Më poshtë gjeni pesë arsyet përse duhet të pini çdo ditë këtë kombinim. Është një depo vitaminash e vlerash ushqyese Uji me kastravec përmban vitamina A, C dhe E, të cilat luftojnë veprimin e radikaleve të lira në […]

Lodhja mund të shkaktohet nga stili i jetesës, ndaj disa përshtatje të vogla mund të sjellin një ndryshim të madh. Ngriheni me zor nga shtrati? Ju mungon energjia gjatë gjithë ditës? Nuk jeni të vetmit, pasi një në pesë njerëz ankohen se ndihen të lodhur gjatë gjithë kohës. Mirëpo, vetëm […]

Shega ka mjaft veti antioksiduese dhe anti-tumorale. Gjithashtu është një frut vjeshtor për shëndetin dhe mirëqenien. Kokrrat e shegës përmbajnë potas si dhe elemente që ngadalsojnë plakjen. Shega është e përbërë në masën prei 80% nga uji si dhe përmbanë vitaminë C dhe vitamina të grupit B, fibra, proteina, fosfor, […]

Krahasuar me të gjitha frutat e tjera të thata, arrat përmbajnë përqendrimin më të lartë të acideve yndyrore omega-3. Së bashku me yndyrnat e shëndetshme, arrat përmbajnë mangan, bakër, magnez, fosfor, vitaminë B6, folatë dhe tiaminë. Përfitimet shëndetësore të arrave përfshijnë aftësinë për të luftuar depresionin, për të parandaluar shumimin […]

Për të shmangur sëmundjet malinje, është mirë të keni një jetë të shëndetshme. Ushqimi i shëndetshëm është një nga mënyrat për të mbrojtur nga sëmundjet e rënda. Këto janë disa nga ushqimet që luftojnë kancerin.     Trofta Përmban acide yndyrore omega 3 që mund të parandalojnë proceset inflamatore që […]

Shumica prej prindërve, i kanë parë fëmijët e tyre tek tundin kokën kur u duhet të hanë brokoli ose lakër. Mirëpo, çuditërisht të paktën 1 në 5 fëmijë që janë 2 vjeçarë kurrë nuk i kanë provuar perimet, thotë një studim i ri. Studimi ka konkluduar se disa prindër janë […]

Bima e rozmarinës është e njohuranga lashtësia dhe ndihmon në kurimin e shumë sëmundjeve. Kjo bimë ndihmon dukshëm në kurimin e sëmundjes së diabetit, edhe kur është i shoqëruar me depresion. Njerëzit që vuajnë nga diabeti kanë më shumë gjasa të vuajnë edhe nga depresioni. Çajrat e përgatitura me gjethe […]

Stina e verës gati se ka përfunduar. Temperaturat dita-ditës po bien, dhe në javët në vazhdim neve mund të dobësohet imuniteti. Për shkak të mos kujdesit mund të ftohemi. Për të forcuar sistemin imunitar, më poshtë keni disa shembuj. Ushqimi Mënyra më e lehtë për të forcuar sistemin imunitar është […]

Sistemi i rritjes së flokëve është mjaft kompleks. Shkencëtarët vazhdojnë ta studiojnë procesin e rritjes së flokëve të njeriut, gjithashtu edhe strukturën e pigmentimit. Në rritjen normale të flokëve, gjëndra prodhon flokë me një ritëm prej rreth një centimetër në muaj për disa vite. Kur qelizat që prodhojnë pigmentet e […]

Çdokush që ka vuajtur nga irritimi i mishit të thonjve apo hyrja në mish, e dinë shumë mirë se kjo nuk është aspak e këndshme. Ky lëndim mund të jetë i vogël nga pamja, por mund të shkaktojë dhimbje tmerrësisht të mëdha dhe bezdisje. Rritja e thonjve në mish bëhet […]