Shëndetësi

Shenjat që tregojnë shtatzëninë

Natyrisht se testi i shtatzënisë është mënyrë e thjeshtë e ditëve të sotme për ta kuptuar nëse jeni shtatzënë. Por para se të vijmë tek ai hap ekzistojnë disa shenja paralajmëruese që jeni shtatzënë. Shenja e parë është lodhja e tepër madje edhe nëse nuk bëni asgjë, ndryshimi në gjoks, […]

Shpërndaje

Pse duhet të hani kikirikë?

Kikirikët njihen që kanë shumë kalori por edhe yndyrë. Por, studimet tregojnë se kikrikët dhe gjalpi i tyre mund të ulin kolesterolin dhe trigliceridet pa shtuar peshë fare. Gjithashtu ata ndihmojnë në kontrollimin e nivelit të sheqerit në gjak. Hulumtimet tregojnë se duke ngrënë gjalpë kikiriku ose vetëm kikirikë mund […]

Shpërndaje

Përfitimet nga rrushi

Frutat në stinën e vjeshtës janë të shumëllojshme. Një ndër to është edhe rrushi i cili ka efekte në neutralizimin e celulitit, rrudhave dhe kolesterolit. Falë efekteve të dobishme që ka në rinovimin e qelizave, rrushi është një aleat i rëndësishëm i bukurisë. Ja disa nga përfitimet që keni nëse […]

Shpërndaje

Si ndikon vitamina E në trupin tonë?

Vitamina E është një vitaminë tejet e rëndësishme e cila luan role shumë thelbësore për shëndetin e njeriut. Ndikimi më i madh i vitaminës E është në parandalimin e shfaqjes së rrudhave, përshpejton largimin e shenjave nga aknet, zbut lëkurën e thatë, ndihmon në shërimin e buzëve të çara, forcon […]

Shpërndaje

Efektet anësore të hudhrës

Për shumë vite, hudhra, përdoret si mjet terapeutik për shumë sëmundje, dhe së fundmi janë zbuluar dhe vetitë e saj mbrojtëse ndaj sëmundjeve të zemrës, tumoreve si dhe efekte antibakteriale. Por duhet të bëni kujdes me konsumin e tyre pasi mund të shkaktojë disa probleme në organizmin tonë. Sipas studimeve […]

Shpërndaje