Organi më jetësor i trupit tonë padyshim se është truri, pasi kontrollon pothuajse gjithcka dhe është ai që komandon funksionimin e organeve tjera. Por ka disa ushqime që në mënyrë efektive mund të rrisin performancën e truprit, transmeton Klan Kosova. Ne ju sjellim një listë prej këtyre ushqimeve. Spinaqi Spinaqi […]

Është shega çelësi i suksesit kundër sëmundjeve kronike intestinale. Kjo është shpresa që jepet për përmirësimin e kurimit në të ardhmen nga një kërkim i ri i universiteteve indiane dhe amerikane, që shprehin entuziazëm për rezultatin. Shega përmban një molekulë që quhet urotilina, e cila sipas analizave, rezulton se forcon […]

Disa sjellje mund ta bëjnë trupin më të prekshëm ndaj sëmundjeve. Kjo është konfirmuar nga specialistët e Qendrës Immuno në Spitalin Humanitas në Milano, një qendër për sëmundjet imunopulmonike të konceptuara me qëllim të mjekësisë precize, e cila integron kërkimin në aftësi klinike në gastroenterologji, pneumologji dhe alergji, dermatologji dhe […]

Gjithkush nervozohet ose shqetësohet herë pas here. Për shembull kur flet në publik ose kur kalon vështirësi financiare. Sidoqoftë, për disa njerëz ankthi bëhet aq i shpeshtë ose aq i fuqishëm sa që fillon të marrë përsipër jetën e tyre. Si mund të dini nëse ankthi juaj i përditshëm ka […]

Fibra është një lloj e karbohidrateve. Fibra ndihmon në rregullimin e përdorimit të sheqernave të trupit, duke ndihmuar në kontrollimin e urisë dhe sheqerit në gjak. Fëmijët dhe të rriturit kanë nevojë të konsumojnë të paktën 20 deri në 30 gram fibra në ditë për një shëndet të mirë, por […]

Bërja e dushit është një zakon i përditshëm që ne të gjithë e respektojmë, por ndonjëherë mund të ndodhë që për mungesë të kohës të kalojnë 48 orë pa përfunduar nën ujin e dushit. Kjo mund të jetë jashtëzakonisht e keqe për trupin tuaj. Sipas një artikulli të botuar nga […]

Përbërësit në çaj jeshil mund të përmirësojnë funksionin e trurit dhe të bëjnë më të mençur Përbërësi kyç është kafeina, e cila është një stimulues i njohur. Çfarë bën kafeina në tru është të bllokojë një neurotransmetues frenues të quajtur Adenozinë. Në këtë mënyrë, ajo në fakt e rrit prodhimin […]

E bardha dhe të verdhët e vezëve janë të pasura me proteina, vitamina, kolesterol, dhe vitamina të tretura në yndyrë dhe acide yndyrore esenciale. Pos kësaj vezët janë gjithashtu një përbërës i rëndësishëm dhe i gjithanshëm për gatim. Vezët ju ndihmojnë të luftoni sëmundjet e kolesterolit, pasi ato përmbajnë kolesterol […]

Një buzëqeshje nuk kushton asgjë. Por kur keni dhëmbë të bardhë dhe me shkëlqim kjo e shton edhe bukurinë tuaj. Njerëzit harxhojnë kohë dhe para për rregullimin e dhëmbëve tek dentisti, por ka gjithmonë diçka që mund ta zgjidhë shumë lehtë problemin. Ushqimi – ka shumë rëndësi në këtë drejtim./PARROTLLA.NET/ […]

Përkundër asaj që mund të keni dëgjuar, ngrënia e mëngjesit nuk është e nevojshme për të gjithë. Në fakt, shmangia e ngrënies së vaktit të mëngjesit mund të jetë më e mirë se të konsumohen ushqime të shpejta në këtë periudhë. Megjithatë, një mëngjes ushqimor, i balancuar mund t’ju japë […]