Shëndetësi

Pse duhet të pini ujë me tranguj

Uji me tranguj është një nga pijet më të mira për detoksifikim. Më poshtë gjeni pesë arsyet përse duhet të pini çdo ditë këtë kombinim. Është një depo vitaminash e vlerash ushqyese Uji me kastravec përmban vitamina A, C dhe E, të cilat luftojnë veprimin e radikaleve të lira në […]

Shpërndaje

Shtatë arsyet pse ndiheni të lodhur

Lodhja mund të shkaktohet nga stili i jetesës, ndaj disa përshtatje të vogla mund të sjellin një ndryshim të madh. Ngriheni me zor nga shtrati? Ju mungon energjia gjatë gjithë ditës? Nuk jeni të vetmit, pasi një në pesë njerëz ankohen se ndihen të lodhur gjatë gjithë kohës. Mirëpo, vetëm […]

Shpërndaje

Shega ndihmon në mposhtjen e plakjes!

Shega ka mjaft veti antioksiduese dhe anti-tumorale. Gjithashtu është një frut vjeshtor për shëndetin dhe mirëqenien. Kokrrat e shegës përmbajnë potas si dhe elemente që ngadalsojnë plakjen. Shega është e përbërë në masën prei 80% nga uji si dhe përmbanë vitaminë C dhe vitamina të grupit B, fibra, proteina, fosfor, […]

Shpërndaje

Përfitimet e jashtëzakonshme të arrave

Krahasuar me të gjitha frutat e tjera të thata, arrat përmbajnë përqendrimin më të lartë të acideve yndyrore omega-3. Së bashku me yndyrnat e shëndetshme, arrat përmbajnë mangan, bakër, magnez, fosfor, vitaminë B6, folatë dhe tiaminë. Përfitimet shëndetësore të arrave përfshijnë aftësinë për të luftuar depresionin, për të parandaluar shumimin […]

Shpërndaje

Ushqimet që luftojnë kancerin

Për të shmangur sëmundjet malinje, është mirë të keni një jetë të shëndetshme. Ushqimi i shëndetshëm është një nga mënyrat për të mbrojtur nga sëmundjet e rënda. Këto janë disa nga ushqimet që luftojnë kancerin.     Trofta Përmban acide yndyrore omega 3 që mund të parandalojnë proceset inflamatore që […]

Shpërndaje

Rozmarina, magjike për shëndetin

Bima e rozmarinës është e njohuranga lashtësia dhe ndihmon në kurimin e shumë sëmundjeve. Kjo bimë ndihmon dukshëm në kurimin e sëmundjes së diabetit, edhe kur është i shoqëruar me depresion. Njerëzit që vuajnë nga diabeti kanë më shumë gjasa të vuajnë edhe nga depresioni. Çajrat e përgatitura me gjethe […]

Shpërndaje

Kështu e forconi imunitetin

Stina e verës gati se ka përfunduar. Temperaturat dita-ditës po bien, dhe në javët në vazhdim neve mund të dobësohet imuniteti. Për shkak të mos kujdesit mund të ftohemi. Për të forcuar sistemin imunitar, më poshtë keni disa shembuj. Ushqimi Mënyra më e lehtë për të forcuar sistemin imunitar është […]

Shpërndaje

Pse thinjen flokët?

Sistemi i rritjes së flokëve është mjaft kompleks. Shkencëtarët vazhdojnë ta studiojnë procesin e rritjes së flokëve të njeriut, gjithashtu edhe strukturën e pigmentimit. Në rritjen normale të flokëve, gjëndra prodhon flokë me një ritëm prej rreth një centimetër në muaj për disa vite. Kur qelizat që prodhojnë pigmentet e […]

Shpërndaje