Mollët konsumohen shumë nga njerëzit pasi kanë përfitime të mëdha shëndetësore. Kështu ju nuk duhet asnjëherë të hidhni lëvoret e tyre pasi do të keni në trupin tuaj shumë vitamina. Vitaminat që më përmbajnë lëvoret e mollës janë A dhe C. Kur ju i keni mjaftueshëm këto vitamina në trupin […]

I shijshëm dhe i ëmbël, mango konsiderohet si “mbreti i frutave”. Ta kafshosh këtë frut tropikal mund të konsiderohet si një lumturi “e ëmbël” gjë që ju bën ta pyesni veten nëse diçka kaq e shijshme mund të jetë vërtetë e shëndetshme dhe e mirë për ju. Përgjigja është “po”. […]

Ethet e brendshme, janë shenja të vogla të bardha që bëhen brenda gojës tuaj, por shpesh ju shkaktojnë probleme kur hani ushqim dhe kur flisni. Akoma nuk dihen arsyet e sakta pse shkaktohen këto plagë, por thuhet se ato shkaktohen nga stresi, alergjitë ushqimore, sistemit imunitar të dobësuar, infeksionet virale […]

Rrallimi i flokëve mund të vijë shpesh herë dhe nga menopauza, falë ndryshimeve hormonale. Por dhe veprime të tjera të përditshme mund ta përkeqësojnë këtë gjendje. Bëni kujdes nga këto gabime të përditshme që po ju dëmtojnë flokët: Nuk kujdeseni sa duhet për kokën Ju keni përdorur çdo produkt të […]

Ushqyerja me gji e fëmijës nuk është e shëndetshme vetëm për beben tuaj. Në fakt, shëndeti i nënës përmirësohet në shumë aspekte nëse e ushqen fëmijën e saj me gji duke nisur edhe nga djegia e kalorive. Prodhimi i qumështit të gjirit kërkon energji shtesë. Ekspertët vlerësojnë se numri i […]

Nëse rreth thonjve po ju formohet një shtresë e verdhë, e gjitha çfarë duhet të bëni është të ndryshoni përbërësin e kujdesit të thonjve, por çfarë për problemet shëndetësore që mbeten nën sipërfaqe? Një praktikë e zakonshme në sallone dhe në shtëpi është që të preni lëkurën e vdekur rreth […]

Nëse hani një sasi të tepërt të karrotave, ju do të vëreni diçka të çuditshme. Lkura juaj do të marrë ngjyrë portokalli. Një studim i bërë i bërë nga një Universitet i Kaliforninë, e ka quajtur këtë “fenomën” karrotenemia. Sipas këtij studimi nëse konsumoni shumë karrota për një periudhe të […]

Ashtu si të rriturit, disa fëmijë mund të jenë më të ndjeshëm ndaj rritjes së sheqerit në gjak sesa të tjerët. Kjo mund të thotë se ata kanë më shumë gjasa të ngjallen kur konsumojnë sheqer. Veçanërisht, një përqindje e vogël e fëmijëve me çrregullim të hiperaktivitetit të deficitit të […]

Rrushi i thatë është një nga zbulimet më të rëndësishme ushqimore. Vitaminat, fibrat, mineralet janë të bollshme tek frutat e thata. Madje edhe doktorët ua rekomandojnë pacientëve të tyre frutat e thata. Mirëpo, çfarë përfitimesh kemi nga uji i rrushit të thatë? Uji i shkrin të gjitha mineralet dhe lëndët […]

Studimet e fundit kanë treguar një marrëdhënie shkak-pasojë midis çajit të nxehtë dhe kancerit në ezofag. Rezultatet e këtij studimi, që pohon se konsumi i çajit të nxehtë shkakton kancerin në fyt, janë publikuar në revistën e famshme shkencore “International Journal of Cancer”. Hulumtimi i shkencëtarëve nga Franca, Irani dhe […]