Ky set i shkurtër i ushtrimeve është kombinimi i përkryer i fitnesit dhe pilatesit. Instruktorja Tracey Mallett ju rekomandon që të mos ushtroni nëse para pak kohësh jeni operuar apo keni pasur gjendje të keqe shëndetësore, shkruan Parrotlla.net. Gjithëashtu, ju duhet të ushtroni deri në kufijtë e mundësisë dhe fleksibilitetit, […]

Mjekrat e njerëzve anatomikisht modernë nuk vijnë nga forcat mekanike si përtypja, por rezultojnë nga një adaptim evolucionar, i cili e përfshin madhësinë dhe formën e fytyrës, sipas një ekipi të antropologëve në Universitetin e Iowas. Duke e përdorur analizën biomekanike të fytyrës dhe kafkës në pothuajse 40 njerëz matjet […]

Rekomandimet më të shpeshta dhe më urgjente rreth pastrimit të fëmijëvë thonë njëzëri se “asnjherë nuk duhen lënë vetëm në banjë”. Por është fakt i ditur së këta fëmijë një ditë do ta kërkojnë privatësinë e tyre dhe do e bëjnë sepse kanë plotësisht të drejtë, përcjellë GazetShneta. Por para […]

Herpesi në buzë është një nga gjërat më të bezdisshme që mund t’ju ndodhë. Mirëpo ekzistojnë disa produkte natyrale, të cilat i kemi të gjithë në kuzhinë dhe të cilat na ndihmojnë. Disa prej tyre janë: Hudhra– tanimë dihet se hudhra është një anti-inflamator natyral dhe ideal për të kuruar […]

Në vitin 2014, The Week publikoi listën e gjashtë librave që Kadare propozon për lexuesit e tij, libra të autorëve tjerë të cilët duket se shkrimtarit shqiptar i kanë lënë mbresë gjatë leximit. “Ferri” – Dante Aligieri Ky është libri i parë i Aligierit në kuadër të Komedisë Hyjnore, pasuar […]

Duhan pirja e rrit rrezikun e prekjes nga shumë sëmundje të lidhura me mushkëritë. Sipas raporteve, pirja e duhanit është përgjegjëse për më shumë se dy të tretat e vdekjeve në botë. Kanceri i mushkërive është një nga llojet e kancerit më të përhapura dhe më të rrezikshme. Gjithashtu duhani […]

Gjatë ciklit menstrual, shijet ndaj ushqimeve ndryshojnë, kjo si pasojë e ndryshimeve hormonale që bëhen në trupin e një femre. Gjithsesi, ekziston një listë e disa ushqimeve, që duhet përdorur gjatë kësaj periudhe. Disa nga to janë: Brokoli– ka një përmbajtje të lartë të hekurit. Gjatë periudhës së periodave trupi […]

Të jesh një prind i mirë dhe korrekt, padyshim që është një nga përgjegjësitë dhe gjërat më të vështira. Gjithsesi ka një listë me gjëra, që bëjnë prindërit e mirë herë pas herë për fëmijët e tyre. Disa nga to janë: Ata u japin fëmijëve kohë të lirë– shumë prindër […]

Jo të gjithë e dinë që birra mund të gjejë përdorim të vlefshëm edhe në kozmetikë pasi ndihmon në përmirësimin e shëndetit të lëkurës dhe flokëve. Majaja e birrës, vitaminat dhe mineralet e gjendura në të janë përbërës të mrekullueshëm si përbërës bukurie. Birra stimulon nxirjen sepse nxit prodhimin melaninës, […]