Lifestyle

Çfarë duhet të hani gjatë periodave?

Gjatë ciklit menstrual, shijet ndaj ushqimeve ndryshojnë, kjo si pasojë e ndryshimeve hormonale që bëhen në trupin e një femre. Gjithsesi, ekziston një listë e disa ushqimeve, që duhet përdorur gjatë kësaj periudhe. Disa nga to janë: Brokoli– ka një përmbajtje të lartë të hekurit. Gjatë periudhës së periodave trupi […]

Shpërndaje